双子育児グッズのお店　『２』

ビリーズブートキャンプで引き締まったボディーを手に入れよう！

買いましたよ〜！！ブートキャンプ！
７／１７現在、入隊して３週間目に入ってます。

７日間で集中エクササイズ

最初の４日ほどで、体脂肪率が１．８％落ちました。
その後ケンタッキーなんて食べてしまったせいか？なぜか体脂肪率は振り出しに戻ってしまい、その後は行ったり来たり(￣ー￣；)

でも確実に引き締まってきています。

体重も体脂肪率もさほど変化はありませんが、現在、腹回りは２ｃｍ減、ウエストは４ｃｍ減りました。

ももの裏も減ってきているようで、ジーンズの足回りに前よりもゆとりができました。

基礎代謝もＵＰし、内臓脂肪レベルも４だったのが３に減りました。

筋肉が着く分体重が減らないのはわかるけど、なんで体脂肪率減らないのかしら？？？(T_T)
ちょっとショックを受けてたり（泣）

「はい、腹筋しなさい。はい、腕立てしなさい」って言われても到底できないのに、ＤＶＤ見ながらだとなぜかできてしまうんです。これが。

内容は、はっきり言ってかなりきついです。
最初のうちは筋肉痛も必至です。全身です。
５日目には筋肉痛にもならなくなりました。

とくに２枚目の応用プログラムはかなりキツイ。
腕を引き締めるっといった感じの内容。
キクーっ！！って感じ。
ビリーバンドは時々使ってますが、とてもとてもついていけません。
ビリーバンドなしでも十分効きます。

１枚目は５５分の基礎プログラム。
基礎と言っても、応用編に比べて動きが単調なだけで十分厳しいです。
初めての時は、横になってやる腹筋運動なんてまったくついて行けず、ただただ横たわっていただけでした。
今はなんとか、体を起き上がらせることができるようになりました。

３枚目は３０分ほどの腹筋プログラム。
ひたすら「ツイストツイスト」でウエストにかなり効きます。

４枚目も３０分程度。
かなりハイテンポでノリノリで楽しくできる１枚です。

３枚目、４枚目なら子供が昼寝中にでもできると思います。
１枚目、２枚目は５５分なので夜、子供が寝てから・・になるかな。

とにかくウエストを絞りたい！！って方には３枚目だけでも十分効果はあると思いますよ。

「あぁ、もうだめだ・・・」って思った絶妙なタイミングでビリーが
「グッジョブ！！」と声をかけてくれるんです。

「休んでもいい。でも必ず戻ってこい！」
「諦めるな！引き締まった体を手に入れるんだ！おれについてこい！キミならできる！！」

そんなビリー軍曹の励ましできっとあなたもがんばれるはず！！

もんのすごい汗をかきます。
終わった時の爽快感がたまらないですよ！

７日間のデータを返送すれば５０００円がキャッシュバックされます。

うちもしっかりキャッシュバックいただきました。

字幕なしで安く売ってるショップもありますが、英語の聞き取りができない方にはやっぱり字幕つきじゃなきゃやる気も半減しますよ。半減どころじゃないかも。

どこの筋肉を意識すればいいのかなどのアドバイスも言いながらやってくれるのでやっぱり字幕つきがおすすめです。

５０００円キャッシュバックも正規代理店のショップジャパンで購入したものみです。

ショップジャパン 楽天市場店 で購入すれば楽天ポイントももらえてさらにお得ですね♪

［正規代理店］　ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

14,700円

・　セット内容／DVDｘ4枚（日本語字幕版）、ビリーバンドｘ1セット（2本）、ポケットメジャーｘ1個
・　サイズ（約）／(ビリーバンド)長さ：約1m
・　(DVD)日本製
・　送料／945円

*　ＶＨＳ版はコチラ

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ターボ・ジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した画期的なエクササイズプログラム。
10日間でしなやかな理想のプロポーションを目指します。